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Je mange et je bouge

Maintenir son poids de forme est une question de juste équilibre entre…

balance

je mange plus que ce que je ne dépense

 

  • Prise de poids
  • Digestion difficile
  • Augmentation du risque de maladies métaboliques (diabète, cholestérol…)

que je ne mange pas

  • Perte de poids
  • Risques importants de carences
  • Fonte ..

ja mange autant

  • Santé protégée, voire améliorée
  • Risque de maladie diminué
  • Poids constant
  • Maintien de la masse musculaire

Pour en savoir plus, consultez notre rubrique Alimentation

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